ProMuscle

Het ProMuscle programma is speciaal ontwikkeld voor 65+’ers. Mensen van 65 tot zelfs 93 jaar
hebben het programma getest en waren enthousiast.

Het programma duurt 12 weken en bestaat uit twee onderdelen: bewegen en voedingsadvies op maat.

Het programma ProMuscle is in 2008 ontwikkeld door onderzoekers op de Wageningen Universiteit.
In dit eerste onderzoek werd op de universiteit aangetoond dat de combinatie krachttraining en een
verhoogde eiwitinname leidt tot een verbeterde spierkracht en spiermassa. ProMuscle is een wetenschappelijk onderbouwd programma, dat met goede aanwijzingen voor effectiviteit ook door het RIVM erkend is.

Merkt u dat bewegen lastiger wordt? En wilt u graag fit en sterk blijven? Meld u dan aan voor het ProMuscle programma!

Duur: 12 weken
2 x per week op maandag en donderdag 1 uur trainen in groepsverband
3 x een persoonlijk gesprek met de voedingsdeskundige (Leefstijlcoach Hendrik Brouwer van Voedingsgedrag)
Kosten: €85,- per maand. (Of eenmalig €249,-)
Bij 2 of meerdere personen uit één gezin (woonachtig op het zelfde adres) ontvangt u een korting van 10%

Start: Maandag 15 januari 2024
Iedere maandag en donderdag om 10:00 u training