CODE-95

Naam van de training:

Kennis en bewustwording van een gezonde leefstijl
Nascholing U19 Leefstijl – 7 punten

Doel:

Kennis, bewustwording en het belang van een gezonde leefstijl.

Hoofddoel:

Gezond eten en voldoende bewegen zijn inmiddels de welbekende adviezen vanuit o.a. de overheid. Maar wat is gezonde voeding en op welke manier kun je voldoende bewegen en zorgen voor ontspanning?
Tijdens deze interactieve training krijg jij als deelnemer kennis van gezonde voeding, bewegen en ontspanning. De kennis van een gezonde leefstijl komt bij jou als deelnemer te liggen zodat jij je bewust bent van deze belangen en daardoor de juiste keuze kunt maken.
De training wordt vormgegeven aan de hand van de BRAVO-thema’s
• Beweging
• Roken
• Alcohol
• Voeding
• Ontspanning

Voor wie?

Deze interactieve training- en cursusdag is geschikt voor medewerkers, of eigen rijders met een overwegend zittend beroep die in het kader van CODE-95 aan bijscholing moet voldoen.
• Vrachtwagenchauffeurs
• Buschauffeur
• Heftruckchauffeurs
• Kraanmachinisten

Wat leer je in deze eendaagse cursus?

Welke invloed je leefstijl heeft op je gezondheid
Hoe je (beter) om kan gaan met stress
Hoe je je eetpatroon kan verbeteren
Wat je kan doen om schade te voorkomen

Het voordeel voor de werkgever
Ziekteverzuim binnen de transport- en logistiekbranche is nog steeds niet optimaal. In veel gevallen is dit niet eens werkgerelateerd. Transportbedrijven willen nuttige, preventieve acties ondernemen en daarmee kosten besparen, maar hoe voorkom je ziekteverzuim bij chauffeurs? En wat is de invloed van een gezonde leefstijl hierop? Tijdens deze leefstijl cursus leert de cursist het belang van gezonde leefstijl, hoe om te gaan met stress en werkdruk en om de kans op ziekteverzuim te verkleinen.

Waar en wanneer:

Studio Fysiek
Pyter Jurjensstrjitte 10
9051 BS Stiens
Zaterdag
van 08:00-16:00 uur.

Kosten:

€ 219,- inclusief lunch, BTW en Examenkosten.

Aantal deelnemers:

Maximaal 16

Cursusdagen:

Opgave:

mail naar info@studiofysiek.nl
Of bel 06-51514185 Hendrik / 06-29749759 Rianne

Liever op eigen locatie?

Dat is zeker mogelijk. Bel voor de mogelijkheden.