Massage
“Een massage is meer dan een luxe, het is een vorm van zelfzorg.”
Bij Studio Fysiek draait alles om jouw welzijn. Een ontspanningsmassage brengt je lichaam en geest weer in balans. Ideaal bij stress, vermoeidheid of gewoon als moment voor jezelf.
Of je nu komt voor herstel na het sporten of diepe ontspanning om stress los te laten: ik neem ruim de tijd voor jou en je lichaam. De massage duurt altijd de volledige tijd die je boekt – zonder haast. Na afloop mag je rustig bijkomen en krijg je een glaasje water.
Gun jezelf een moment van rust en herstel.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is gericht op het loslaten van spanning in lichaam en geest. Met rustige, vloeiende bewegingen help ik je zenuwstelsel tot rust te komen en je spieren te ontspannen.
Wanneer is een ontspanningsmassage geschikt?
- Bij stress, spanning of vermoeidheid
- Bij nek-, schouder- en rugklachten
- Als je behoefte hebt aan rust, balans en me-time
Voordelen van ontspanningsmassage:
- Vermindert stress en spanning
- Bevordert diepe ontspanning
- Geeft nieuwe energie
- Ondersteunt het algehele welzijn
Deze massage is ideaal als je even wilt ontsnappen aan de drukte van alledag.
Sportmassage
Een sportmassage is een stevige, doelgerichte massage die zich richt op spieren die intensief worden gebruikt. Ik pas de intensiteit aan op jouw lichaam en doelen: herstel, preventie of ondersteuning van sportprestaties.
Wanneer is een sportmassage geschikt?
- Voor of na een training of wedstrijd
- Bij stijve, vermoeide of overbelaste spieren
- Ter ondersteuning van spierherstel
- Bij beginnende klachten of spierknopen
- Ter preventie van blessures
Voordelen van sportmassage:
- Stimuleert doorbloeding en afvoer van afvalstoffen
- Versnelt spierherstel
- Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
- Vermindert spierpijn en spanning
- Ondersteunt optimale sportprestaties
Sportmassage is geschikt voor zowel fanatieke sporters als recreatieve sporters.
Het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage
Het verschil zit vooral in doel en intensiteit:
- Ontspanningsmassage is rustgevend en gericht op ontspanning en stressvermindering.
- Sportmassage is dieper en actiever, gericht op herstel, spierfunctie en prestaties.
Twijfel je welke massage het beste bij je past? Dan kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft.
Mijn werkwijze
Ik kies bewust voor een persoonlijke aanpak. Geen standaardbehandeling, maar een massage afgestemd op jouw klachten, wensen en doelen. Ik plan mijn agenda ruim, zodat je niet het gevoel hebt dat je moet haasten. Na de massage is er tijd om rustig bij te komen en een glaasje water te drinken.
Mijn praktijk is een rustige, veilige omgeving waar jij volledig mag ontspannen.
Tarieven 2026
Ontspanningsmassage
- 30 minuten – €35,-
- 45 minuten – €50,-
- 60 minuten – €65,-
Sportmassage
- 30 minuten – €40,-
- 45 minuten – €55,-
- 60 minuten – €70,-
Sport je bij Studio Fysiek? Dan ontvang je altijd €5,- korting op een behandeling.
Massage in Stiens
Ben je op zoek naar een professionele sportmassage of ontspanningsmassage in Stiens? Ik help je graag om klachten te verminderen, beter te herstellen en weer in balans te komen.
Afspraak maken
Wil je een massage boeken of heb je vragen over welke behandeling het beste bij je past? Neem gerust contact op of plan direct een afspraak. Je bent van harte welkom.
In verband met behandelingen een verzoekje om te appen of mailen. Tijdens de massages staat mijn telefoon uit.
06-29749759
info@studiofysiek.nl